سباحة الصيف فوائد وأضرار

يسلط المقال الضوء على تأثير السباحة في الصيف على البشرة والشعر، حيث يُستخدم الكلور لتعقيم المسابح ويؤدي إلى جفاف وتهيج البشرة مع التكرار، كما يسبب تلف الشعر وعلامات جفاف وفروة متهيجة. ينصح الخبراء باتباع خطوات وقائية قبل السباحة، مثل الاستحمام بالماء العذب واستخدام المرطبات والبلسم، إضافة إلى غسل البشرة والشعر مباشرة بعد السباحة لتقليل ضرر الكلور.