كيف يستيقظ الجسم قبل المنبه

يختبر العديد من الأشخاص ظاهرة الاستيقاظ قبل دقائق من رنين المنبه، حيث يمتلك الجسم ما يُعرف بـ "الساعة الداخلية" التي تساعده على التوصل إلى موعد الاستيقاظ بدقة، وهذه الظاهرة ليست صدفة بل نتيجة لنظام داخلي في الجسم.