أسباب تكرار الإصابة بالزكام

يوضح المقال أن بعض الأشخاص يمرضون بشكل متكرر بنزلات البرد والإنفلونزا خلال موسم الأمراض، بينما ينجو آخرون منها بفضل عوامل مثل الجهاز المناعي، العوامل الوراثية، ونمط الحياة. يتعرض الأشخاص الأكثر عرضة للعدوى بسبب ضعف الجهاز المناعي، كثرة التعرض للفيروسات، قلة النوم، التوتر، التدخين، وسوء التغذية. تتطور أعراض نزلات البرد تدريجياً وتشمل السعال، الالتهاب، الحمى، والاحتقان، في حين تكون أعراض الإنفلونزا أكثر حدة وسرعة في التطور، وقد تترافق مع أعراض إضافية مثل فقدان حاسة الشم والتذوق. استراتيجيات الوقاية تشمل تجنب لمس الوجه، تنظيف الأسطح، تلقي لقاح الإنفلونزا، والنموذجية في العناية الذاتية، مع ضرورة استشارة الطبيب إذا استمرت الأعراض لأكثر من 7-10 أيام أو ظهرت عليك أعراض تنفسية حادة، مع إجراء فحص كوفيد-19 عند الحاجة.