مخاطر الميلاتونين على النوم

يتناول المقال مخاطر استخدام حبوب الميلاتونين لعلاج الأرق، خاصة عند تناول جرعات مرتفعة أو لفترات طويلة. يشير إلى أن الجرعات العالية قد تسبب آثاراً جانبية مثل النعاس الشديد خلال النهار، الدوخة، الصداع، والغثيان، ولا تضمن تحسين جودة النوم. ينصح بعدم الاعتماد المستمر على الميلاتونين دون استشارة الطبيب، خاصة للأطفال، الحوامل، والمرضعات، نظراً لمحدودية المعرفة بشأن سلامته على المدى الطويل، مع ضرورة الانتباه إلى التفاعلات مع أدوية أخرى.