سر رائحة الفم الصباحية

رائحة النفس الكريهة في الصباح شائعة وتنتج عن عدة أسباب، منها جفاف الفم الناتج عن انخفاض إنتاج اللعاب أثناء النوم أو تناول أدوية تسبب جفاف الفم، وسوء نظافة الفم الذي يعزز تكاثر البكتيريا وتحليل بقايا الطعام، خاصة إذا لم يتم تنظيف الأسنان واللسان بشكل جيد. كما يمكن أن تكون رائحة النفس الصباحية نتيجة لأمراض اللثة التي تتسبب في التهابات الروابط تحت الأسنان، أو نتيجة تناول أطعمة ذات روائح قوية مثل الثوم والبصل في المساء، أو بسبب التدخين الذي يجفف الفم ويزيد من مشاكل اللثة، أو مرض الارتجاع المعدي المريئي الذي يسبب ارتداد حمض المعدة أثناء النوم. العلاج يشمل تحسين نظافة الفم بشكل مستمر، مثل تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط واستخدام غسول الفم وإزالة البلاك والجير عند الطبيب، بالإضافة إلى التوقف عن التدخين واتباع نمط حياة صحي. للأشخاص المصابين بالارتجاع المريئي، يُنصح باستخدام أدوية مخففة للحموضة وتغيير وضع النوم لتقليل ارتداد الحمض، لضمان تقليل وتجنب رائحة النفس الكريهة الصباحية.