معدل النشاط البدني وتأثيره على تقدم باركنسون

مرض باركنسون هو اضطراب تنكسي مزمن في الجهاز العصبي يؤثر تدريجيًا على الحركة والتحكم العضلي، ويحدث نتيجة تلف الخلايا العصبية في الدماغ التي تنتج الدوبامين، وهو ناقل عصبي مهم لتنظيم الحركة والتوازن. تشير الدراسات إلى أن ممارسة النشاط البدني المنتظم، خاصة المعتدل إلى العالي، يساعد على إبطاء تراجع القدرات الحركية وتحسين جودة الحياة للمصابين، مع توصية بممارسة حوالي 150 دقيقة أسبوعيًا مع تمارين التوازن والقوة بعد استشارة الطبيب. رغم عدم وجود مدة محددة تؤكد توقف تطور المرض، فإن الحفاظ على مستوى نشاط منتظم يقلل من حدة الأعراض ويحسن الحالة الصحية للمريض.