تأثير تناول فيتامين د على سكر الدم

تناول فيتامين «د» يومياً قد يُساعد على تحسين حساسية الجسم للإنسولين، وتقليل مقاومته، وهو ما يسهم في خفض خطر الإصابة بمرض السكري، خاصة لدى من يعانون من نقص في هذا الفيتامين. تشير الدراسات إلى أن زيادة استهلاك فيتامين «د3» ترتبط بانخفاض مقاومة الإنسولين بنسبة حوالي 18%، وقد يساهم أيضًا في خفض مستويات السكر في الدم لدى المصابين، خاصة عند تناول جرعات مرتفعة لفترات قصيرة، رغم أن نتائج الأبحاث لا تزال متضاربة. بالإضافة إلى ذلك، أثبتت دراسات أن تناول مكملات فيتامين «د» يمكن أن يقلل من احتمالات الإصابة بالسكري بنسبة حوالي 14%، ويُوصى به بشكل خاص للأشخاص المعرضين للخطر أو المصابين بالنوع الأول من السكري، مع ضرورة استشارة الطبيب واتباع استراتيجيات حياة صحية للوقاية من المرض.