دراسة يابانية تربط العشاء المتأخر بالخرف

أظهرت دراسة يابانية أن تناول العشاء في وقت متأخر (> ساعتين قبل النوم) أكثر من ثلاث مرات أسبوعيًا، بالإضافة إلى تجاهل الإفطار أكثر من ثلاث مرات أسبوعيًا، يرتبطان بزيادة خطر الخرف بنسبة 17% و13% على التوالي لدى الأشخاص فوق 72 عامًا. على الرغم من أن هذه الارتباطات ليست أسبابًا مباشرة، إلا أنها تعتبر مؤشرات تحذيرية وتُعَدّ ذات دلالة إحصائية، مع الأخذ بعين الاعتبار عوامل أخرى مثل اضطرابات النوم والأمراض المزمنة التي قد تؤثر على هذا الربط. الدراسة تؤكد أهمية توقيت الوجبات والنظام الغذائي في الوقاية من الخرف.