مواجهات الجزائريين مع النوم المبكر

يعاني الجزائريون من مشكلة عدم القدرة على النوم المبكر، ويُرجع المواطنون ذلك إلى عدة أسباب منها الإجهاد اليومي، وساعات العمل الطويلة، والانشغال بالمشاكل الاجتماعية والسياسية، بالإضافة إلى تأثير وسائل التواصل الاجتماعي والأجهزة الإلكترونية التي تؤدي إلى تشتت النوم. وتُظهر الدراسات أن هذه العوامل تساهم في تأخير مواعيد النوم وارتفاع نسب الأرق بين السكان.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل