مكمل أوميغا-3 لا يحسن الذاكرة

أظهرت دراسة سريرية حديثة أن مكملات أوميغا-3 لا تحسن الذاكرة أو الوظائف الإدراكية لدى الأشخاص المعرضين لخطر الخرف. على الرغم من زيادة مستويات أوميغا-3 في الدماغ، إلا أن الدراسة لم تُظهر فوائد معرفية كبيرة مقارنة بالدواء الوهمي. ويؤكد الخبراء أن أوميغا-3 تكون أكثر فاعلية عند دمجها مع نمط حياة صحي، يشمل التمارين الرياضية، وإدارة التوتر، واتباع نظام غذائي على طريقة البحر الأبيض المتوسط.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل