42 Days
المصدر:
Fox News
دراسة تكشف أن التغيّر البسيط في وضعية الجلوس يقلل من خطر الوفاة بسبب السرطان
وجدت دراسة من جامعة غلاسكو أن كسر فترات الجلوس الطويلة وتحويلها إلى نشاط بدني يقلل من خطر الوفاة الناتجة عن السرطان. خلال مراقبة أكثر من ٩١ ألف مشارك لمدة تقارب ١٢ عامًا، لاحظ الباحثون أن كل ساعة إضافية من الجلوس تزيد من خطر الوفاة بسبب السرطان بنسبة ١٠٪، في حين أن استبدال وقت الجلوس بنشاط خفيف أو معتدل أو شديد يُقلل من هذا الخطر. وأكد الخبراء أن الحركة المنتظمة والتغييرات البسيطة في نمط الحياة، مثل المشي وأخذ فترات استراحة، يمكن أن تدعم جهود الوقاية من السرطان.
120% :الحجمحجم النص
تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي
التعليقات (0)