خطأ في الإفطار بعد الأربعين يزيد خطر الوفاة

تشير الأبحاث الحديثة إلى أن توقيت أول وجبة في اليوم يؤثر على العمر، حيث إن تناول الطعام بعد الظهر مرتبط بزيادة خطر الوفاة المبكرة. البالغون الذين تتجاوز أعمارهم 40 عامًا والذين يتناولون أول وجبة لهم في وقت متأخر يواجهون زيادة تصل إلى 29٪ في خطر الوفاة من جميع الأسباب، و46٪ أكثر عرضة للوفاة لأسباب قلبية وعائية مقارنة بمن يتناولون الإفطار بين الساعة 7 و8 صباحًا. وتقترح الدراسة أن تناول الطعام في وقت مبكر قد يكون مرتبطًا بزيادة العمر، على الرغم من أن العلاقة السببية لم تتم إثباتها بعد.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل