20 Hrs
المصدر:
BBC Home
_1777370220974_847775619.png&w=64&q=75){kind=small}
_1777370193195_831968492.png&w=64&q=75){kind=small}
صوت الشخير قد يؤثر على صحتك
الانتقال إلى النوم بجانب شريك يئوّب بصوت عالٍ قد يُعكر النوم بشكل كبير، مما يسبب التعب، والتهيج، وضعف الذاكرة أو التركيز. يحذر الخبراء من أن الاضطرابات المستمرة في النوم نتيجة الشخير قد تؤثر أيضًا على تنظيم الهرمونات والصحة العاطفية. تتنوع العلاجات بين تغييرات في نمط الحياة وتدخلات طبية، لكن من الضروري التعرف على توقف التنفس أثناء النوم، حيث يتطلب إدارة طبية خاصة.
120% :الحجمحجم النص
تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي
التعليقات (0)