التحكم قد يغذي القلق

ترى آنا ليمبكي، الطبيبة النفسية في جامعة ستانفورد، في كتابها الجديد «الاستسلام الجذري» أن المساعي الحديثة للسيطرة على عدم اليقين قد تصبح مؤذية، وأن العافية تقتضي تقبّل وجود حدود لا نملك السيطرة عليها. وقد تبلور هذا المنظور لديها بعد وفاة ابنها الرضيع وتوأميها اللذين لم يولدا بعد؛ وهي تجارب تقول إنها لم تستطع تجاوزها بالجهد أو العلاج النفسي وحدهما. وتوضح ليمبكي أن الاستسلام لا يعني التنصل من المسؤولية، بل التخلي عن الاعتقاد بأن الجهد الشخصي قادر على تحديد كل النتائج.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل