1 Day
المصدر:
New York Post
دراسة توضح تأثير الكحول على الشهية
تشير الأبحاث إلى أن تناول الكحول يزيد من الرغبة في الأطعمة اللذيذة والمليئة بالدهون والمعالجة، مما يؤدي إلى استهلاك سعرات حرارية أكثر. وجدت دراسة حول العادات الغذائية في أستراليا أن الأشخاص المدمنين على المشروبات الكحولية يستهلكون حوالي 40% أكثر من السعرات الحرارية الموصى بها، ويرجع ذلك بشكل رئيسي إلى زيادة استهلاك الأطعمة غير المشبعة والتي تفتقر إلى البروتين. ويوصي الخبراء بالاعتدال في تناول الكحول واختيار وجبات خفيفة صحية وقليلة المعالجة للحيلولة دون الإفراط في الأكل وزيادة الوزن المحتملة المرتبطة بالشرب.
120% :الحجمحجم النص
تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي
التعليقات (0)