1 Day
المصدر:
The Washington Post
تمرين نقطة الارتباط يعزز عمر الأطول
تشير دراسة جديدة إلى أن ممارسة كمية محددة من تدريبات القوة أسبوعيًا قد تساعد في تقليل خطر الوفاة الناتج عن حالات مثل النوبات القلبية ومرض الزهايمر.
120% :الحجمحجم النص
تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي
التعليقات (0)