دراسة تكشف تأثير اليوغا على المدخنين
أظهرت دراسة حديثة أن ممارسة اليوغا قد تساعد بشكل ملحوظ في تحسين فرص الإقلاع عن التدخين، حيث تعمل على تقليل القلق والاكتئاب المرتبطين بالإدمان. الدراسة التي أجراها باحثون في معهد عموم الهند للعلوم الطبية بنيودلهي وأُنشرت في مجلة "أبحاث النيكوتين والتبغ" توصلت إلى أن اليوغا تسهم في تعزيز الحالة النفسية وتخفيف العوامل النفسية التي تدفع إلى التدخين، مما يعزز فرصة النجاح في الإقلاع. كما تشير الأبحاث إلى أن اليوغا، عبر تأثرها في الجهاز العصبي وتحفيز العصب المبهم، تسهم أيضًا في تحسين الصحة العامة وتقليل أعراض الإدمان، وتُعد وسيلة فعالة لتسهيل عملية التوقف عن التدخين وتحسين الصحة النفسية والجسدية.
120% :الحجمحجم النص
تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي
التعليقات (0)