القهوة قد تساهم في زيادة العمر بشرط
تناولت المقالة دراسة أميركية تشير إلى أن تناول القهوة قد يساهم في تقليل خطر الوفاة المبكرة، شرط أن يتم استهلاكها باعتدال ودون إضافة كميات كبيرة من السكر أو الدهون المشبعة. أظهرت الدراسة أن الذين يشربون من كوب إلى ثلاثة أكواب يومياً من القهوة المحتوية على مكونات صحية كانوا أقل عرضة للوفاة من جميع الأسباب مقارنة بمن لا يتناولونها، بينما أضافات السكر والكريمة تلغي هذه الفوائد. النتائج تؤكد أن القهوة يمكن أن تكون جزءاً من نمط حياة صحي عند الاعتدال، مع ضرورة تجنب الإفراط في الإضافات الضارة.
120% :الحجمحجم النص
تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي
التعليقات (0)