العلم يوضح 8 وسائل للتقليل من الخرف

يمكن الوقاية من 45% من حالات الخرف حول العالم من خلال تغيير نمط الحياة وتقليل 14 عامل خطر يمكن تأثيرها، وفقًا لتقارير لجنة لانسيت. وتشير الأبحاث إلى أن التقدم في العمر هو أكبر عامل خطر للإصابة بالخرف، بينما عوامل أخرى مثل العزلة الاجتماعية، ضعف البصر، والحالات الصحية المزمنة تزيد من احتمالية الإصابة. وتوصي الدراسة بأ Eight طرق رئيسية للحفاظ على صحة الدماغ منها: التواصل المستمر، تحفيز الذهن، إدارة المشكلات الصحية، الإقلاع عن التدخين والكحول، الحفاظ على وزن صحي، وممارسة النشاط البدني المنتظم، حيث تساهم كلها في تقليل خطر ظهور المرض وتأخير تطوره.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل