دراسة تؤكد صلة معنى الحياة وتجنب الاكتئاب
وجدت مراجعة علمية حديثة أن شعور الأفراد بمعنى في حياتهم يرتبط بانخفاض مستويات الاكتئاب، حيث أن تماسك الشخص وإيمانهم بقيمة وجودهم يساعدان في تقليل أعراض الاكتئاب. كما وجد الباحثون أن البحث النشط عن المعنى يرتبط بزيادة الاكتئاب في الثقافات الفردية، بينما يخفف من أعراضه في الثقافات الجماعية، خاصة عند الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة، حيث يوفر إحساسًا بالهدف يساعد في إدارة الضغوط النفسية. بشكل عام، يعزز الشعور بالغاية من الصحة النفسية ويعمل كحاجز ضد المشاعر السلبية.
120% :الحجمحجم النص
تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي
التعليقات (0)