10 Hrs
المصدر:
البلاد
المصدر: البلاد
10 Hrsالبلاد
المصدر: البلاد
10 Hrsجاهز للتشغيل
جاهز للتشغيل
قد تكون عبارة «دون سكر مضاف» مضللة إذا فُهمت على أن العصير خالٍ من السكر؛ فعصير العنب قد يحتوي على 35 أو 36 غرامًا من إجمالي السكريات في كوب حجمه 240 ملليلترًا، رغم تسجيل صفر غرام من السكريات المضافة. وتصنف منظمة الصحة العالمية السكريات الطبيعية في العصير ضمن السكريات الحرة التي توصي بالحد منها، كما أن العصير يرفع سكر الدم أسرع من الفاكهة الكاملة؛ ولإدارة السكري، قد يوفر ثلث إلى نصف كوب نحو 15 غرامًا من الكربوهيدرات. تخفيف العصير بالماء يقلل السكر المتناول فقط إذا استُخدمت كمية أقل من العصير، أما إضافة الماء إلى كوب كامل وشربه كله فلا تغيّر كمية السكر.
تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي
التعليقات (0)