8 Hrs
المصدر:
البلاد
المصدر: البلاد
8 Hrsالبلاد
المصدر: البلاد
8 Hrsجاهز للتشغيل
جاهز للتشغيل
أظهرت دراسات أن الكمون قد يساعد على إنقاص الوزن وخفض الكوليسترول؛ ففي تجربة شملت 88 امرأة، ارتبط تناول 3 غرامات يوميًا لمدة ثلاثة أشهر بانخفاض أكبر في الوزن ومحيط الخصر وتحسن مستويات الدهون في الدم. كما رصدت دراسة استطلاعية على 29 بالغًا أن تناول غرامين يوميًا لمدة شهرين خفّض الكوليسترول الضار، فيما تشير مراجعة للدراسات إلى أن أثر مكملاته على الكوليسترول محدود. ويُعد استخدامه في الطعام آمنًا عمومًا، لكن الجرعات المركزة قد تؤثر في سكر الدم وتخثره، لذا يُنصح باستشارة مختص قبل استخدامها.
تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي
التعليقات (0)