138 Days
المصدر:
أنا حوا
المصدر: أنا حوا
138 Daysأنا حوا
المصدر: أنا حوا
138 Daysجاهز للتشغيل
جاهز للتشغيل
تشير الدراسات إلى أن النوم بجانب الهاتف المحمول قد يؤثر سلبًا على جودة النوم، نتيجة للتأثير السلبي للموجات اللاسلكية، الضوء الأزرق، والتنبيهات والشحنات الواردة التي تبقى العقل في حالة من اليقظة. يُنصح بوضع الهاتف على بُعد متر على الأقل أثناء النوم أو على طاولة جانبية لتقليل المخاطر الصحية والأرق. كما يُفضل الامتناع عن استخدام الهاتف قبل النوم وتفعيل وضع "عدم الإزعاج" لتحسين جودة النوم وتقليل التوتر.
تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي
التعليقات (0)