هل يؤثر الغذاء على قدرات المراهقين العقلية

تناولت الدراسة التي نشرت عن جامعة سوانزي البريطانية تأثير النظام الغذائي على القدرات العقلية للمراهقين، حيث أظهرت أن أنماط التغذية غير الصحية يمكن أن تؤدي إلى انخفاض مستوى الذكاء على المدى الطويل. وأكدت أن سوء التغذية خلال فترة المراهقة مرتبط بتراجع الأداء المعرفي، مع أهمية دعم نمو الدماغ عبر تناول أطعمة متوازنة غنية بالفيتامينات والمعادن، وتقليل السكر، مع تعزيز الأحماض الدهنية أوميغا 3.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل