دراسة جديدة تثبت أن موعد نومك أهم من عدد ساعات النوم لحماية قلبك من السكتات والجلطات

أظهرت دراسة فنلندية طويلة الأمد أن عدم الانتظام في مواعيد النوم يزيد بشكل مضاعف من خطر الإصابة بمشاكل القلب والأوعية الدموية، مؤكدة أهمية الالتزام بمواعيد النوم المنتظمة للحفاظ على الصحة القلبية.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل