نصائح للأمهات لتحسين نوم الأطفال في الصيف

توضح خبيرة التنظيف لينزي كرومبي أن ارتفاع درجات الحرارة في الصيف يزيد من مشاكل التلوث والبكتيريا في الفراش، مما يؤثر على جودة النوم ويزيد من فرص الحساسية والروائح غير المرغوب فيها. وتنصح بغسل الملايات أسبوعيًا، وتغيير أغطية الوسائد كل 2-3 أيام، وتنظيف واقي المرتبة كل 4-6 أسابيع، بالإضافة إلى غسل اللحاف والوسائد بانتظام. كما توصي بتهوية الفراش وغرفة النوم واستخدام أقمشة طبيعية لتحسين الراحة والصحة خلال فصل الصيف.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل