1 Day
المصدر:
مجلة سيدتي
ابن أودري هيبورن يكشف سر رشاقتها
أتحدث المقال عن كيفية حفاظ أودري هيبورن على رشاقتها طوال حياتها، حيث كشف ابنها عن نظامها الغذائي الصارم ورفضها لعمليات التجميل. كانت تتبع نظاماً غذائياً يتضمن وجبات خفيفة مثل البيض المسلوق، الخبز المحمص، والسلطات، وتتناول قطعة من الشوكولاتة الداكنة كعلاج للكآبة، مع تفضيلها للحفاظ على مظهرها الطبيعي. كما كانت تبتعد عن الحميات الرائجة وترفض عمليات التجميل، وتلتزم بتناول أطعمة للتخلص من السموم مرة أو مرتين شهرياً. أودري هيبورن حافظت على رشاقتها باتباع نظام غذائي متوازن مع تجنب الحميات الرائجة ورفض عمليات التجميل، مع التركيز على تناول وجبات صحية وقليلة السعرات، مثل البيض المسلوق، السلطات، والشكولاتة الداكنة، مع ممارسة عادة المشي السريع يومياً.
120% :الحجمحجم النص
تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي
التعليقات (0)