1 Day
المصدر:
زهرة الخليج
مشروبات يومية لدعم صحة الكبد
تناول المشروبات اليومية التي تحتوي على القهوة، الشاي الأخضر، وعصير الشمندر قد يساعد في حماية الكبد وتقليل مخاطر تلفه، وفقًا لدراسات حديثة. فالقهوة، خاصة ذات الكافيين غير المحلى، ترتبط بانخفاض خطر تليف الكبد وسرطان الكبد، وتفوق معدلاتها مع تناول ثلاثة إلى أربعة أكواب يوميًا. الشاي الأخضر يساهم بخصائص مضادة للأكسدة، بينما يُظهر عصير الشمندر تحسينات في إنزيمات الكبد وتقليل دهون الكبد لدى المصابين بمرض الكبد الدهني، بعد تجربة استمرت 12 أسبوعًا. كما يُنصح بترطيب الجسم بشكل كاف عبر الماء الطبيعي والمنكّه، مع تجنب الإفراط في المشروبات المحلاة أو التي تحتوي على مكملات عشبية غير مدروسة، للحفاظ على صحة الكبد بشكل فعال.
120% :الحجمحجم النص
تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي
التعليقات (0)