تحضير سلطة التونة والخضروات بسرعة
سلطة التونة من الأطباق السهلة والسريعة التي يمكن تحضيرها في المنزل خلال دقائق، وتُعتبر وجبة خفيفة أو طبق جانبي مفيد. تتضمن المكونات علبة تونة مصفاة، طماطم، خيار، فلفل ألوان، بصلة صغيرة، ذرة، بقدونس، وعصير ليمون مع زيت زيتون وتوابل مثل الكمون والفلفل الأسود والملح. يُمزج المكونات وتُضاف التتبيلة، ويمكن تقديمها مباشرة أو بعد وضعها في الثلاجة لتعزيز النكهة. لتنويعها، يمكن إضافة خس أو جرجير وتقديمها مع خبز الحبوب الكاملة، مما يجعلها خيارًا صحيًا وملبيًا لاحتياجات الوجبات السريعة.
120% :الحجمحجم النص
تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي
التعليقات (0)