خالد الصاوي يكشف سر خسارته 60 كيلو

خالد الصاوي كشف أنه فقد 60 كيلوجرامًا خلال سنة واحدة بعد بدء عملية التغيير في حياته في أكتوبر 2025، من خلال خضوعه لجراحتي تكميم المعدة واستئصال المرارة. تأثره بالتنمر السلبي عبر منصات التواصل الاجتماعي، خاصة ظهور شكله وشخصيته بشكل غير جيد، كان دافعًا رئيسيًا لرحلة خسارته الوزن. تعرض للاكتراث الشديد لتلك التعليقات التي جعلته يبكي ويشعر بصعوبة، لكنه اعتبرها حافزًا للتغيير، مؤكدًا أن التغييرات شملت الالتزام بالنوم الصحي، ممارسة الرياضة، تناول 5 وجبات صغيرة يوميًا، والانتظام في الأدوية. وأوضح أن الجراحة كانت خيارًا أخيرًا، داعيًا إلى تجنب العادات الغذائية السيئة والسهر، مع حب الذات والقدرة على التغيير للأفضل.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل