استهلاك قشور الفاكهة يعزز التغذية
اكتشف خبراء أن قشر الكيوي قابل للأكل وليس من الضروري تقشيره قبل تناوله. يحتوي القشر على نسبة عالية من الألياف والمركبات النباتية المفيدة، مما يعزز الفائدة الصحية عند تناوله مع الفاكهة كاملة. لذلك، يُنصح بعدم التخلص من القشرة للاستفادة الكاملة من فوائد الكيوي.
120% :الحجمحجم النص
تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي
التعليقات (0)