13 Hrs
المصدر:
أنا حوا
8 عادات تضر الأظافر وطرق تقويتها
تكسر الأظافر مشكلة شائعة تؤدي إلى تقصفها وضعفها، وتنتج عن عادات يومية مثل الإفراط في استخدام مزيلات طلاء الأظافر التي تحتوي على الأسيتون، وعدم ترطيب اليدين والأظافر بشكل كافٍ، واستخدام الأظافر في فتح الأشياء أو بردها بطريقة غير صحيحة، بالإضافة إلى إزالة الجلد المحيط بالأظافر بشكل مفرط، والإفراط في تركيب الأظافر الصناعية والطلاء الجل، والتعرض المتكرر للماء والمنظفات دون ارتداء قفازات، وتناول المكملات الغذائية دون تقييم طبي. يمكن تقليل التكسر من خلال تجنب هذه العادات، والتركيز على ترطيب الأظافر، وتجنب استخدام أدوات حادة أو قاسية، وتبني أساليب برد لطيفة، واستخدام أدوات مناسبة لإزالة الجلد، والتوقف عن تركيب الأظافر الصناعية بشكل مفرط، ومراجعة الطبيب عند استمرار المشكلة أو ظهور علامات ضعف شديد.
120% :الحجمحجم النص
تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي
التعليقات (0)