الصحة تنصح الأمهات باختيار الحبوب الكاملة

أوصت وزارة الصحة والسكان الأمهات باعتماد الحبوب الكاملة، مثل الأرز البني والشوفان وخبز الحبوب الكاملة، ضمن النظام الغذائي اليومي، حيث تتميز بغناها بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية وتساعد على الشعور بالشبع لفترات أطول.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل