هل للصيام الطويل آثار صحية خطيرة

حذر الدكتور كريم جمال من خطورة اتباع أنظمة الصيام المطول، التي تتجاوز 24 ساعة، حيث تدخل الجسم في حالة مجاعة وتبدأ بتكيفات داخلية قد تؤدي إلى ضعف في وظيفة الأعضاء ومضاعفات صحية خطيرة، خاصة عند المرضى. كما أكد أن تنظيم مواعيد تناول الطعام مهم، مع تجنب تناول الطعام قبل النوم مباشرة لتفادي مشاكل الجهاز الهضمي واضطرابات النوم، وأهمية تناول السلطة الغنية بالألياف على المائدة المصرية لتجنب الإمساك.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل