11 Hrs
المصدر:
صدى البلد
_1777352244987_250242181.png&w=48&q=75){kind=small}
استشاري يكشف سر الصحة النفسية
كشف الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، أن الأطباء النفسيين من أكثر الفئات عرضة للإجهاد واحتراق النفس نتيجة الاستماع المستمر لمشكلات المرضى، مع ضرورة الفصل بين العمل والحياة الشخصية وممارسة الهوايات لتخفيف الضغوط. وأوضح أن التعايش مع صدمات الآخرين قد يؤدي إلى متلازمة الإجهاد الصدمي الثانوي، التي قد تتسبب في أعراض مثل اضطرابات النوم، وتقلب المزاج، والقلق، والكوابيس، والتي تتداخل مع الاحتراق النفسي وتؤدي إلى إرهاق التعاطف. نصح هندي بأهمية العناية بالنفس، مثل النوم الجيد والتغذية السليمة، وتجنب نقل ضغوط العمل إلى المنزل، للحفاظ على الصحة النفسية وتحسين جودة الحياة الأسرية.
120% :الحجمحجم النص
تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي
التعليقات (0)