الصحة تحذر من استهلاك السكر المفرط

أصدرت وزارة الصحة المصرية دليلًا توعويًا يحدد الحد الأقصى لاستهلاك السكر يوميًا، مستنادًا إلى توصيات منظمة الصحة العالمية، حيث لا يجب أن تتجاوز السكريات المضافة 10% من السعرات الحرارية اليومية، مع التأكيد أن الأفضل تقليلها إلى أقل من 5%. الدليل يميز بين السكريات المضافة، الموجودة في المشروبات والحلويات والأطعمة المصنعة، والسكريات الطبيعية في الفواكه والخضروات والألبان، التي لا تشملها القيود. تدعو الوزارة إلى الالتزام بهذه المعايير للوقاية من السمنة وأمراض القلب والسكري.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل