هل يمكنها تنظيف الكبد حقا؟ أطباء يحذرون من وصفات الديتوكس

لا يوجد دليل علمي قوي يثبت أن مشروبات الديتوكس أو المكملات الغذائية تنظف الكبد أو تحسن وظائفه لدى الأشخاص الأصحاء، حيث يمتلك الكبد نظامًا طبيعيًا للتخلص من السموم بشكل منهجي. ينصح الخبراء بالحفاظ على صحة الكبد من خلال نمط حياة صحي يشمل الحفاظ على وزن مناسب، تناول نظام غذائي متوازن، تقليل السكريات والمشروبات المصنعة، ممارسة النشاط البدني، وتجنب التدخين والأدوية أو الأعشاب دون استشارة طبية. كما أظهرت أبحاث أن تناول القهوة باعتدال قد يساهم في تقليل خطر بعض أمراض الكبد، لكن الإفراط غير مستحب. ويحذر الخبراء من بعض منتجات "ديتوكس" التي قد تحتوي على مكونات غير معروفة أو ضارة، والتي يمكن أن تتسبب في تلف الكبد. لا حاجة لتنظيف الكبد بشكل خاص، فهي وظيفة طبيعية للجسم، وأفضل حماية للكبد هي عبر نمط حياة صحي والمتابعة الطبية عند ظهور أعراض مثل الاصفرار أو ألم الجانب الأيمن.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل