89 Days
المصدر:
بوابة الشروق
علماء يوضحون أن ليست كل الذكريات في العقل.. ماذا يقول العلم عن ذاكرة الجسد؟
تتناول المقالة مفهوم "ذاكرة الجسد"، وتوضح أن الذكريات لا تكون محصورة في العقل فقط، بل قد تتخزن في الجسم وتؤدي إلى تأثيرات نفسية وبدنية مستمرة. تشير إلى أن الصدمات والذكريات المكبوتة قد تظل مخفية في الوعي وتظهر لاحقًا في صور أعراض جسدية مثل ارتفاع ضغط الدم واضطرابات النوم، وغالبًا ارتبطت باضطراب ما بعد الصدمة (PTSD). تعرض المقالة نظريات علم النفس الحديثة، ومن بينها عمل الطبيب النفسي بيسيل فان دير كولك، الذي أكد أن التعافي من الصدمات يتطلب "إطلاق" أو "دمج" الذكريات عبر تقنيات مثل اليوجا، التي تساعد على تقليل التوتر وتحسين تنظيم المشاعر، من خلال تقليل نشاط الجهاز العصبي الودي، وإعادة تشكيل استجابات الجسم للتوتر، وتحقيق التوازن العاطفي على المدى الطويل.
120% :الحجمحجم النص
تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي
التعليقات (0)