83 Days
المصدر:
اليوم السابع
ارتفاع سكر الدم في الصباح: 5 نصائح لمرضى السكري للسيطرة على مستوياتهم
ارتفاع سكر الدم صباحًا، وهو ظاهرة شائعة تؤدي إلى ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم عند استيقاظ مرضى السكري، رغم الالتزام بالنظام الغذائي والأدوية. يفسر ذلك بارتفاع هرمونات مثل الكورتيزول والجلوكاجون وهرمون النمو خلال الساعات الأولى من الصباح، والتي تحفز الكبد على إطلاق الجلوكوز. لتجنب ارتفاع السكر الصباحي، ينصح بتناول عشاء متوازن غني بالألياف والبروتين قبل النوم، وممارسة نشاط بدني خفيف بعد العشاء، ومراقبة مستويات السكر بشكل منتظم. وفي حال استمرار الارتفاع رغم الالتزام، يُنصح بمراجعة الطبيب لتعديل العلاج والتأكد من التحكم الجيد في مرض السكري.
120% :الحجمحجم النص
تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي
التعليقات (0)