هل يساهم الماء في صحة القلب
يؤكد الأخصائي كريم شرابي أن شرب الماء ضروري لتعزيز صحة القلب، حيث يساعد في الحفاظ على حجم الدم وتنظيم ضغط الدم وتقليل العبء على القلب، بالإضافة إلى دعم وظائف الكلى في التخلص من الأملاح والسوائل الزائدة. وأشار إلى أن الكمية المناسبة تختلف من شخص لآخر، خاصة لمن يعانون من أمراض القلب أو يتناولون مدرات البول، محذرًا من الإفراط في الشرب الذي قد يسبب احتباس السوائل لدى مرضى قصور القلب. ينصح بتناول الماء بانتظام طوال اليوم، وزيادة الكمية عند ارتفاع درجات الحرارة أو ممارسة الرياضة، مع مراقبة لون البول الذي يعكس مستوى الترطيب.
120% :الحجمحجم النص
تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي
التعليقات (0)