خبير نفسي يحذر من توتر العطلات غير المخططة

ركز المقال على تحذير الدكتور محمد المهدي، أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر، من أن غياب التخطيط والتنظيم خلال الإجازة قد يؤدي إلى مشكلات أسرية وصحية نفسية. وأوضح أن فراغ الأطفال وعدم وجود أنشطة يسبب الملل والخلافات المتكررة، خاصة مع الإفراط في استخدام الشاشات، مما يزيد من الضغوط الأسرية. كما أشار إلى أن تغير نمط النوم وفوضى الروتين يؤثر على توازن الأسرة، خاصة إذا لم تُراعَ مسؤوليات الأطفال، مما يضيف ضغطًا ماليًا. وأكد أهمية تنظيم الإجازة بشكل يتيح الراحة وتقوية الروابط العائلية، مع الالتزام بجدول يوازن بين الراحة والانشطة والنوم الصحي.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل