مخاطر مشروبات الطاقة على صحتك

حذرت الدكتورة نهلة عبد الوهاب من الإفراط في تناول مشروبات الطاقة لما تحتويه من نسب عالية من السكر والكافيين، التي تؤدي إلى مخاطر صحية مثل زيادة ضربات القلب، واحتمالية السكتات القلبية والدماغية، وتراكم الدهون على الكبد، وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. وأكدت أن تأثير هذه المشروبات مؤقت ويؤدي إلى شعور زائف بالنشاط، يليه تعب وارتباك، مما يدفع بعض الشباب إلى تناول عبوات إضافية ويعرضهم لخطر الجهاز العصبي والقلب، بالإضافة إلى اضطرابات النوم والقلق. ووصت البدائل الطبيعية كالخضروات والفواكه لرفع النشاط بشكل آمن، وتجنب تناول كبسولات الكافيين التي تعادل تأثير 12 إلى 13 فنجان قهوة، خاصة لدى الشباب والأعمار الصغيرة.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل