1 Day
المصدر:
بوابة أخبار اليوم
_1777352142843_145525226.png&w=48&q=75){kind=small}
عقبة سندريلا وتأثير الأحذية غير الصحيحة
يبرز المقال أهمية اختيار المقاس الصحيح للحذاء للحفاظ على صحة القدمين، حيث تتغير أبعاد القدم مع التقدم في العمر بسبب عوامل مثل زيادة الوزن والحمل، مما يجعل مقاس القدم مختلفًا عن شباب الإنسان. ويؤكد الخبراء أن الاعتقاد بثبات مقاس القدم طوال الحياة غير صحيح، وأن ارتداء أحذية ضيقة أو أصغر من المقاس يزيد من مخاطر التشوهات والألم، خاصة مع التقدم في العمر بعد سن الـ50، حيث تزداد فرص الإصابة بمشكلات مثل التهاب اللفافة وتفلطح القوس وأصابع القدم المطرقية. ينصح الخبراء بقياس القدمين بعد الظهر، عند التورم الطبيعي، واختيار حذاء يوفر مساحة كافية للأصابع ويكون مريحًا من البداية، لتجنب الأضرار المزمنة وتحسين جودة الحركة.
120% :الحجمحجم النص
تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي
التعليقات (0)