23 Hrs
المصدر:
اليوم السابع
_1777352142843_145525226.png&w=48&q=75){kind=small}
_1777352244987_250242181.png&w=48&q=75){kind=small}
طرق الوقاية من الإجهاد الحراري
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال الصيف، يزداد خطر الإصابة بالإجهاد الحراري نتيجة فقدان الجسم كميات كبيرة من الماء والأملاح بسبب التعرق الشديد، خاصة لكبار السن والأطفال والعاملين في الأماكن المفتوحة. تشمل أعراضه التعرق الشديد، الصداع، الدوخة، الإرهاق، وتقلصات العضلات، ويمكن أن تتطور إلى حالات خطيرة مثل ضربة الشمس إذا لم يتم التدخل بسرعة. ينصح باتباع إجراءات وقائية منها شرب كميات كافية من المياه، تقليل التعرض للشمس خلال ساعات الذروة، ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة، وتنظيم فترات الراحة، مع ضرورة طلب الرعاية الطبية العاجلة عند ظهور علامات التدهور.
120% :الحجمحجم النص
تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي
التعليقات (0)