مجدي نزيه يحذر من الإفراط في المكسرات

حذر الدكتور مجدي نزيه من الإفراط في تناول حلوى المولد، خاصة أن المكسرات التي تحتوي على نسب عالية من السعرات والدهون، وتصل في بعض الأنواع إلى أكثر من 50% من وزنها زيوت. وأوضح أن الاعتدال في تناولها يعتمد على عوامل شخصية مثل العمر والنشاط البدني، وأن تناول كميات كبيرة قد يكون ضارًا على الصحة، رغم فوائدها الغذائية.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل