باحثة تناقش رسالة عن مؤشر VMA في سباق 800 متر

ناقشت الباحثة مروه عاطف معوض رسالة دكتوراه في كلية علوم الرياضة بجامعة العريش حول توظيف أسلوب التدريب المتقطع باستخدام مؤشر VMA لتحسين أداء متسابقي سباق 800 متر من خلال تحديد شدة التدريب بدقة وفقًا للقدرات البدنية والفسيولوجية. ركزت الدراسة على تطوير أساليب تدريب علمية يمكن للمدربين الاستفادة منها لرفع مستويات الأداء وتقليل الأخطاء في برامج التدريب، خاصة لمسابقة 800 متر التي تتطلب مزيجًا من القوة واللياقة. وتشير النتائج إلى أن استخدام مؤشر VMA يعزز من دقة تحديد الأحمال التدريبية، مما يسهم في تحسين نتائج المتسابقين في هذه المسابقة.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل