مؤسس الكاليسثنكس في مصر يطور العضلات والمفاصل

مؤسس رياضة الكاليسثنكس في مصر، عمر الجبلي، يوضح أن هذه الرياضة تقوي العضلات، المفاصل، والجهاز العصبي، وتساعد خاصة كبار السن وممن يعانون من مشاكل الركبة، مثل الآلام وصعوبة الصعود والسلالم. كما يؤكد على أهمية مرافقة المتدربين بمختص لتجنب الأضرار، موضحًا أن بعض التمارين قد تظهر سهلة لكنها تتطلب قدرة بدنية ومهارة عالية. مصر حصدت المركز الأول عالميًا في فئة البار والمركز الثاني في فئة التحمل بمسابقة الكاليسثنكس.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل