دراسة تحذر من نوم القمر وتأثيره على القلب

تُظهر دراسة حديثة أن التعرض للضوء الخافت أثناء النوم، مثل الضوء المنبعث من شاشة الهاتف أو ضوء القمر، مرتبط بتغيرات في بنية القلب ووظائفه. وشملت الدراسة 11,071 شخصًا ارتدوا أجهزة لقياس مستويات الضوء خلال أسبوع، وأظهرت أن التعرض لهذا الضوء قد يؤدي إلى التأثير السلبي على صحة القلب، مما يشدد على أهمية تقليل الضوء أثناء النوم للحفاظ على صحة القلب ووظائفه.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل