10 Hrs
 صدى البلد
المصدر:

صدى البلد

2026-09-12T15:57:44.000Z

الأكثر قراءة

ضبط 3 أطنان سلع غذائية مخالفة في جهينة بسوهاج

الموجزالموجزالموجز
12 Hrs2026-09-12T13:14:24.000Z
ضبط 3 أطنان سلع غذائية مخالفة في جهينة بسوهاج

أستاذ طبي: 7 خطوات لتحسين شهادات العربي والتاريخ

كشكولكشكولكشكول
14 Hrs2026-09-12T11:49:22.000Z
أستاذ طبي: 7 خطوات لتحسين شهادات العربي والتاريخ

طاقم مصري بقيادة محمود وفا لمباراة أفريقيا

فيتوفيتوفيتو
22 Hrs2026-09-12T03:03:59.000Z
طاقم مصري بقيادة محمود وفا لمباراة أفريقيا

اعتقال سيدة للاعتداء على أمن بأكتوبر

بوابة الأهرامبوابة الأهرامبوابة الأهرام
23 Hrs2026-09-12T02:25:00.000Z
اعتقال سيدة للاعتداء على أمن بأكتوبر

بثينة كشك: المدرسة أساسية والمنصات واقع

بوابة الفجربوابة الفجربوابة الفجر
23 Hrs2026-09-12T02:00:06.000Z
بثينة كشك: المدرسة أساسية والمنصات واقع
 صدى البلد

المصدر: صدى البلد

10 Hrs
Jarayid.com
تابعنا
Jarayid.com

القارئ الذكي

جاهز للتشغيل

القارئ الذكي

جاهز للتشغيل

نصائح لتحضير لانش بوكس صحي قبل المدرسة

نصائح لتحضير لانش بوكس صحي قبل المدرسة

تكشف الشيف سلمى سليمان عن أهمية تناول الأطفال وجبة إفطار بسيطة ومشبعة قبل المدرسة، مثل اللبن مع الحبوب أو البيض أو الجبن مع الخيار، لضمان تلبية احتياجاتهم الغذائية طوال اليوم. وتنصح بعدم ملء حقيبة الطعام بأطعمة ثقيلة مثل المحشي أو الكبيبة، وتشيد بسندوتش الفول كخيار مفيد لغناه بالبروتين والألياف، مع أهمية تنويع محتويات اللانش بوكس لتفادي ملل الطفل.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل
شارك الخبر

التعليقات (0)

JARAYID.COM

تقدم صفحة أخبار مصر على Jarayid.com تغطية متجددة لأبرز الأخبار والتطورات في جمهورية مصر العربية، من العاصمة القاهرة إلى الإسكندرية ومختلف المحافظات. نتابع أهم المستجدات في السياسة والاقتصاد والأعمال والرياضة والمجتمع والثقافة والأحداث المحلية، إضافة إلى القرارات الحكومية والقضايا التي تؤثر في حياة المصريين. نلخص أبرز الأخبار المصرية من مصادر موثوقة بأسلوب واضح وسريع، لتبقى على اطلاع على أهم ما يحدث في مصر دون الحاجة إلى قراءة المقالات الطويلة.

حمّل التطبيق مجانًا!

امسح رمز الاستجابة السريعة

QR code

تابعنا

اختياراتنا

التكنولوجيا thumbnail
التكنولوجيا

آيفون ديو.. تضحيات آبل للترقية

أخبار العالم thumbnail
أخبار العالم

قطر تشيع داعية كندي اعتنق الإسلام

الرياضة thumbnail
الرياضة

دوري الأبطال يمدد عقد حمزة عبد الكريم

التصنيفات

  • بودكاست07
  • أمريكا400
  • أوروبا143
  • الصحة189
  • برامج75
  • الرياضة207
  • التكنولوجيا311
  • أخبار العالم274
  • أخبار المشاهير119
  • اقتصاد100
  • الشروط والأحكام|
  • سياسة الخصوصية|
  • من نحن|
  • اتصل بنا|
  • أعلِن معنا|
  • الأسئلة الشائعة|
  • الأرشيف

© 2026 Jarayid.com