معهد التغذية يحذر من أنظمة الريجيم القاسية

حذر المعهد القومي للتغذية من اتباع أنظمة غذائية قاسية لإنقاص الوزن بسرعة، موضحًا أن حرمان الجسم من الطعام أو الاكتفاء بوجبة واحدة يوميًا قد يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الصحة والكتلة العضلية. وأكد أن مثل هذه الأنظمة قد تكون لها نتائج عكسية وتضر بالصحة العامة.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل